• KBS2TV비타민 제작 지음
• 콘작
• 2021-02-15
• EPUB

• 김승현 (지은이)
• 이너북
• 2023-08-31
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자세만 바로잡으면 통증에서 해방될 수 있다!10만 구독자가 기다린 ‘모스틱 자세 운동’이 드디어 책으로 출간되었다. 저자는 스포츠지도학을 전공 후 각종 자격증을 취득해 병원에서 환자들의 재활을 돕고, 강사 육성 등을 하면서 쌓은 경험을 바탕으로 ‘모스틱 자세연구소’를 운영하는 김승현 소장.수많은 사람이 하루 10분 정도 따라 해 본 후에 통증이 사라지는 기적 같은 경험을 리뷰로 올리고 있다..

• 박혜정 (지은이)
• 비타북스
• 2020-03-24
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<b>셀룰라이트와 살이 쏙쏙 빠지는 하루 10분, 대단한 마사지</b><BR>20여 년간 뷰티 테라피를 연구해온 대한민국 최고의 뷰티 디렉터 박혜정 원장이 알려주는 완벽한 몸매 만드는 마사지 비법서. 장윤주, 정려원, 이하늬, 오연서, EXO 세훈, 샤이니 키 등 톱스타들이 극찬하는 ‘신의 손’ 박혜정 원장은 여신 몸매, 여신 라인을 만드는 열쇠로 셀룰라이트..

• 나가이 다카시 (지은이), 강다영 (옮긴이)
• 매일경제신문사
• 2020-03-24
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<b>목 뭉침이 모든 회복을 방해한다! <BR>빠르고 간단하고 효과적인 목 셀프 케어법<BR><BR>★오래 앉아 일하는 직장인 필독! 6만 명을 치료한 물리치료사의 비법★ <BR><BR>일본에서는 목펌핑 열풍 ! <BR>목이 부드러워지면 원인 모를 통증이 개선된다<BR>6만 명을 치료한 물리치료사가 개발..

• 김지혜
• 영진.com
• 2020-05-07
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 INTROPART 1 한 그릇 간단 도시락PART 2 영양이 가득한 김밥.주먹밥.쌈밥PART 3 풍성해지는 도시락 반찬PART 4 일상의 여유를 찾아주는 피크닉 도시락PART 5 한입 가득, 샌드위치 도시락..

• 에다준
• RHK
• 2020-05-07
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 PART 1 양식 샐러드PART 2 일식 샐러드PART 3 한식·중식 샐러드PART 4 에스닉 샐러드PART 5 과일·채소 샐러드

• 공진규
• 앱스나라
• 2020-07-01
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사실 다이어트에서 돈이 가장 적게 들어가고 효과를 가장 크게 보는 것이 운동이다. 더불어 불면증 변비 아침 거르는 습관을 버리고자 하는 분께 이책을 추천합니다. 1. 다이어트는 해야 하는데 운동하기 정말 싫고 힘들어요? 2. 어떻게 운동을 장기간 규칙적으로 운동을 할 수 있을까요? 3. 운동은 어떤 방식으로 해야 하는가? 4. 운동과 불면증 해소와 어떤 상관관계가 있나요? 5. 운동 순서는 ..

• 네고로 히데유키 (지은이), 문혜원 (옮긴이)
• 비타북스
• 2023-05-23
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“숨만 잘 쉬어도 아프지 않은 몸을 얻는다!” 하버드식 호흡법으로 자율신경을 조절해 스트레스 없이 건강한 몸과 마음을 만든다 지금 스트레스에 시달리고 있는가? 정도의 차이만 있을 뿐, 대부분 그렇다고 대답할 것이다. 원인이 명확한 스트레스도 있지만 왜 이렇게 기분이 들쭉날쭉한지, 건강에 문제가 있는 건 아닌지 파악하기 어려운 상태도 있으리라 짐작된다. 종류야 어찌 되었든 우리는 나쁜 컨..

• 이태영
• 여래
• 2020-06-29
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남녀, 노소, 종교, 철학과 관계 없이 누구나 할 수 있는 요가가 하타 요가이다. 이 요가는 아사나라는 운동법과 프라나야마라는 호흡법을 수행하는 것이다.저자는 이론과 실기를 쉽고 간결하게 담아 요가의 효과에 대해 설명하고 있다...

• 정영미
• 메디치미디어
• 2020-05-07
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 프롤로그1 성적은 대역전, 충분히 가능하다2 그대 역전을 꿈꾸는가. 대세는 자기주도학습3 EBS 「다큐 프라임」사교육 제로 프로젝트, 4000시간의 실험이 남긴 것4 자기주도학습의 성공 사례5 내가 하는 나만의 자기주도학습법에필로그..